Prawie sto pięćdziesiąt pań, sześć godzin ćwiczeń, doskonała muzyka, a do tego niespożyte pokłady energii, które uaktywniały się z każdą minutą. Tak było w ostatni marcowy weekend w Wąchocku, podczas Maratonu Fitnessu pod nazwą "Dzień dla Zdrowia".

fot. Gazeta Starachowicka

Wszyscy próbowali swoich sił ćwicząc: dance, bender ball, total body concycioning czy stetching, pod okiem doświadczonych instruktorek. Dużą popularnością cieszyła się także zumba, która w ostatnim czasie robi w Polsce prawdziwą furorę. To zainspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i fitness, jest łatwe dla wszystkich.

Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca do pracy nad ciałem muzyka, stwarza atmosferę super zabawy i totalnie porywa wszystkich. Podobnie było i tu. Najpierw panie szalały w latynoskich rytmach, a potem w rytm muzyki dance. Swoich miłośników miał także step, który doskonale wpływa na poprawę kondycji i pamięci ruchowej. Ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, usprawnia układ sercowo - naczyniowy, a przy tym wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, słowem to, na czym paniom zależy najbardziej.

Uczestnicy mogli też sprawdzić swoją wytrzymałość, koordynację, siłę, pokazać gibkość i estetykę ruchu. I co najważniejsze, podzielić się swoją sportową pasją z innymi. A ci, którzy dotrwali do końca, jak Aldona Parka z grupą blisko czterdziestu gimnazjalistek, mogli mieć satysfakcję i powiedzieć z dumą, że im się udało.

Impreza była całkowicie darmowa. Odbyła się pod patronatem Urzędu Miasta i Gminy w Wąchocku oraz Miejsko - Gminnego Ośrodka Kultury. Miała na celu propagowanie aktywności fizycznej oraz zdrowego stylu życia i przedstawienie bogatej oferty ruchu dla tych, którzy chcieliby schudnąć, lub poprawić swoją kondycję i samopoczucie na wiosnę. Był to prawdziwy "Dzień dla Zdrowia", a na zakończenie wszyscy otrzymali pamiątkowe dyplomy oraz nagrody rzeczowe.

(An)

Dołącz do nas na Facebooku!