Prezydent Miasta Starachowice marek Materek serdecznie zaprasza Seniorów oraz wszystkich chętnych na cykliczne zajęcia ruchowe wraz z relaksacją, czyli joga na trawie.

Zajęcia są bezpłatne, należy jedynie zabrać własny koc lub matę do ćwiczeń.

Czy wiecie, że joga pozytywnie wpływa na:
- układ kostno-mięśniowy,
- układ krążeniowo-oddechowy,
- układ nerwowy,
- układ hormonalny,
- układ pokarmowy,
a także:
- zwiększa odporność na stres,
- uczy technik relaksacji.